办公室必备低卡零食，解馋抗饿不长小肚腩

上班族每天朝九晚五的工作看似光鲜，但是连续几个小时对着电脑，久坐少动缺乏运动的身体已经吃不消了，困倦饥饿随之而来，所以上班族都会在办公室里准备一些小零食。低卡不长胖的零食自然是上佳之选。 一般上班族的工作时间都会保持在8小时左右，忙的时候熬夜加班也是常事，高强度的工作内容很容易让身体产生疲乏的感觉，加上饮食不规律，在办公室里常备一些提神解饿的零食成了很多上班族的选择，为了身体健康选一些健康养生的零食是非常有必要的。

高纤低脂的杂粮饼干

饼干是解饿零食的首选，工作间隙配着清茶或是牛奶吃两片非常不错，普通的饼干口感甜腻热量还很高，不如来点高纤低脂的燕麦杂粮类饼干，饱腹感强还没有发胖的风险。 杂粮小煎饼是非常好的健康零食，健元堂以玉米粉、黑米粉等杂粮粉进行混合，以木糖醇代替蔗糖添加，烘烤而成的煎饼薄薄的脆脆的吃起来非常香甜，但是又不会很腻还泛着淡淡的谷物清香，是上班族很好的选择。 同样是健元堂饼干，这款饼干的外形要厚重一些但是非常有料，每一口都会吃到夹杂在饼干中的黑芝麻和核桃仁，再配合燕麦、芡实、枸杞、黑米等健康食材，饱腹感强的同时口感非常醇香。

护眼营养的坚果

长时间对着电脑的上班族总是会感觉眼睛干涩模糊，回家后还要再玩一会手机，眼睛的负荷更重，所以平时吃点具有护眼效果的坚果是个不错的方式，又解馋养生同时营养丰富。 人工精心挑选每一粒果仁，饱满硕大的六种果仁科学的配比在一起，经过低温烘烤工艺加工，将坚果和鲜果的原味营养尽可能的全部保留下来，独立包装成小袋，每次一袋定量精准，上班族在工作间隙打开一袋品尝就可以摄取身体一天的营养所需，简单方便又健康。

酥脆健康的果蔬干

薯片类的膨化零食确实有着很好的口感，但是大家都知道这样的零食是很不健康的，不如准备一些和薯片有着同样酥脆口感的果蔬干来吃，丰富的植物纤维让你少了变胖的忧虑。 以鲜嫩蔬菜水果为原料，采用创新VF新工艺轻加工而成，很好的保留了新鲜蔬菜水果的色泽营养，吃起来酥脆鲜香非常过瘾，是上班族用来代替膨化零食的健康好物。 以上的这些都是上班族理想的健康零食之选，兼具健康和营养，大家不妨在办公室里多准备一些。

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