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儿童必备的补脑零食,让小孩越吃越聪明

推荐来源: 寻折猪零食导购网2019-06-22 18:59:45125 次浏览

零食,对于小孩子来说,简直就是无法抗拒的美味。很多小孩饭可以不吃,零食却是必不可少的。

零食,对于小孩子来说,简直就是无法抗拒的美味。很多小孩饭可以不吃,零食却是必不可少的。既然无法阻断小孩子对零食的“洪荒之念”,那就给他们准备一些健康的零食,这样既能帮他们解解馋,还能为小孩子的生长发育提供更均衡的营养。那么有什么零食是适合给小孩子吃的呢?

儿童必备的补脑零食,让小孩越吃越聪明
1、核桃

核桃含有丰富的营养物质,每百克含蛋白质15~20克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。小孩子多吃核桃是很有好处的,尤其是核桃中的蛋白质和脂肪是人体大脑的重要营养物质,长期坚持每天吃3、5个核桃,能更好地促进小孩子的大脑发育,让孩子更聪明。

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买核桃一定要买优质的,马一芳的核桃原产于新疆,这个最适合核桃生长的地方,产出的核桃个个都很优秀。肉大饱满,皮又很薄,特别方便剥,小孩子拿着核桃夹自己都能开。这个核桃表面的纹理很细腻,不经过漂白,也不添加任何防腐剂,不喷洒农药,真正给你天然健康的保证,给小孩子吃我们更放心。

儿童必备的补脑零食,让小孩越吃越聪明
2、水果

大部分的水果吃起来酸酸甜甜的,小孩子应该不会太抗拒。而且水果含有丰富的维生素和膳食纤维,能够促进消化,让孩子胃口更好,吸收得也更好。

儿童必备的补脑零食,让小孩越吃越聪明

小孩子如果喜欢吃零食,妈妈们一定要挑选一些对孩子身体好的零食给他们哦。零食虽好,还是得让孩子养起按时定量吃主食的好习惯,这样才能让孩子吸收更均衡的营养,更健康地成长。

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