懒人的养颜食补清单,吃完秒变精致美少女

作者:admin 发布时间:2018-12-12 23:17:33 浏览:343次

不知不觉,作为90后的“老阿姨”,小亚最近都已经开启了养生的生活了。因为前段时间在网上试着搜“第一批90后”,出来的全是头秃了、脖子僵了、胃垮了……

一搜索完,感觉心也凉了,立马就去搜罗各种食补养生攻略。以前一直以为食补就是吃,很简单,而实质上食补还是很讲究的,小亚都拿小本本记下了,一整理好就立马来过来给大家分享。

懒人的养颜食补清单,吃完秒变精致美少女

关于食补养颜,宫廷剧里面的后宫养颜达人们就比较有发言权了,它们的食补清单中,燕窝绝对是称霸一方、大家都抢着pick的上好补品。在后宫的娘娘们惯用的滋补佳品中,冰糖燕窝一定少不了。

泰国进口TwinLotus双莲冰糖即食燕窝

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燕窝虽好,但市面上的燕窝品类实在是太多,稍不专业,很容易买到次品。目前比较好的鉴定方法就是看它的口感,因为好的燕窝一吃便能知晓。

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看到很多攻略里都提到了一款即食燕窝,是一个40年的泰国燕窝品牌,叫TwinLotus双莲燕窝,产自泰国洛坤府自然保护区,是进贡给泰国皇室的精品。为此我还专门去咨询了一个专门做泰国代购的朋友,她也是墙裂推荐。和大多燕窝不一样,这款是开瓶即享,不需要自己泡发、挑毛、炖煮等一系列繁琐的过程,讲良心,很适合像小亚这样的“懒人养颜客”。

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女孩子一般过了20岁,体内的胶原蛋白水分就会慢慢减流失,如果想要驻颜,那么吃燕窝一定是不可少的项目。当看到这瓶双莲燕窝的高蛋白含量高达80%的时候,感觉重回颜值巅峰都指日可待了。

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一开瓶,里面的燕窝满满当当,尝第一口的时候是那种清爽的甜味,很天然的味道,每一口都能吃到实实在在的燕窝。再看里面的燕窝丝,清晰透亮,看着就诱人,而且它的口感一点都不稀,反而很浓稠,滑溜溜的那种。

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这杯双莲燕窝上明确标注了每瓶干燕窝含量高达2.8%,不掺杂任何水分,看得见的干货。大家也可以去看看其他品牌的即食燕窝,很多标注都很含糊。

上面这款双莲燕窝是冰糖型,比较清甜,一瓶喝完也不会觉得腻。但如果不好糖的小仙女,也可以选择它家的另外一款无糖型,养生养颜两不误。

泰国进口TwinLotus双莲金丝燕无糖即食燕窝

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和上面冰糖燕窝一样,45ml/瓶,口味是淡淡的甜味,添加的是木糖醇,所以患有糖尿病或吃糖怕胖的朋友也可以放心食用喔。口感还不错,很清爽的感觉不会发腻,每口下去都是丝丝的燕窝,软糯香醇,入口即化。

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平时只需要常温保存打开即食,省时省力,小小的瓶身,外出携带也很方便。每天一瓶,早上空腹或睡前吃的效果会比较好,吃的时候还可以搭配自己喜欢的牛奶喝,口感味道也是一级棒。

除了“贵妇燕窝”,小亚看到在很多大咖在分享的攻略当中,都有提到喝奶粉的重要性。

澳洲进口德运高钙全脂牛奶粉

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德运的这款奶粉推荐的人比较多,小亚之前也买过它们家的全脂奶粉,断断续续在喝。个人感觉全脂口感很细腻,怕胖的妹纸也可以选择脱脂,脱脂不脱味,味道不会有太大的影响。

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源自澳大利亚的优质牧场,自然散养的荷斯坦牛,不用激素,天然无添加。很自然的口感,粉质超级细腻,冷热水都可以轻松化开,不会出现结块的现象。

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冬天,每天早上冲泡上一杯,配上两片吐司,吃着营养健康的美味早餐,想不漂亮都难。

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都说食补养颜不仅要讲求自然健康,还需要注意均衡营养,对懒人养颜客来说,一包均衡搭配的美味坚果定是首选,不仅解馋,还能补充每日身体所需的营养物质。

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蓝莓干、蔓越莓干、扁桃仁、榛子仁、腰果仁、核桃仁,6种美味果干坚果搭配,营养更全面,每天一包,越吃越美腻。

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平时来不及吃早餐的时候,随手带上一包,方便极了。吃的时候还可以搭配自己喜欢的水果或是牛奶,别有一番风味。

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今天给大家推荐的这些,与其说是养生美颜清单,不如说是一份养生自救指南,需要的小仙女可以安排起来了,这个冬天,我们一起变美哒。

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