低卡饱腹零食,宅家一族控制体重的福利

作者:admin 发布时间:2018-11-10 02:00:06 浏览:443次

喜欢待在家里的朋友都习惯把自己称为宅家一族,很多人会觉得这些宅家不运动的人会出现身体发福的情况,其实不然,聪明的他们会选择饱腹低卡的零食,即使每天宅家不运动,也不用担心身材走形。

低卡饱腹零食,宅家一族控制体重的福利

宅家一族每天结束工作之后,就喜欢摊在沙发上吃零食,运动量少是他们的共性,但若是要控制体重,就要吃些健康低卡的零食,这样才不用担心会发胖。

早餐吃高纤饼干

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这款是高纤饼干的典型代表,以不去麸皮的小麦粉为原料,粗粮细配,不添加蔗糖和防腐剂,却含有多大11种的维生素+与粗粮中的膳食纤维一起为你的健康保驾护航,吃起来口感酥脆浓香,淡淡的谷物清香萦绕在唇齿之间,令人回味无穷。

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这款是高纤饼干的典型代表,以不去麸皮的小麦粉为原料,粗粮细配,不添加蔗糖和防腐剂,却含有多大11种的维生素,与粗粮中的膳食纤维一起为你的健康保驾护航,吃起来口感酥脆浓香,淡淡的谷物清香萦绕在唇齿之间,令人回味无穷。

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燕麦是健康谷物,具有多种维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康很有益处,而红豆薏米又是祛湿健脾养胃的食疗良方,当这几种健康的食材搭配在一起被烘烤成饼干时,可想而知它的健康指数。

追剧吃营养坚果

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宅在家的时候追看自己喜欢的剧集是很开心的事,追剧更需要零食的陪伴,虽然薯片可乐的搭配很棒但是热量过高,不如换成营养丰富又能护眼的混合坚果试试,口口酥脆醇香。

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3种坚果和3种果干科学搭配混合,每一种原料都经过精心挑选和分拣,低温烘焙加工后,坚果和果干的营养得以保留,并且被很合理的分装在一个小包装里,自己不用费心搭配,拆开包装直接食用就能满足身体每日所需的营养。

饥饿吃低脂肉食

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不要因为不想当肥宅就拒绝所有的肉食,吃对肉肉不仅不会变胖还会给你补充更多营养呢!比如低脂高蛋白的鸡胸肉。

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鸡胸肉丝经过精心的调味和烘干制作后,蛋白质含量比普通的鸡胸肉高出一倍多,加上营养海苔的加持,这款肉丝不仅好吃更加健康,以后放心吃肉不用担心发胖。

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